Ushqimi

Ilustrim i aparatit tretës që tregon rrugën nga goja te stomaku dhe zorrët.

Ushqimi

Si tretet ushqimi në trupin tonë?

Trupi e tret ushqimin duke e copëtuar, përzier dhe zbërthyer me enzima e lëngje tretëse. Zorra e hollë përthith lëndët ushqyese, ndërsa zorra e trashë përthith ujë dhe ndihmon në formimin e jashtëqitjes.

3 min lexim

Tërshërë, bukë integrale, fasule, fruta dhe perime pranë një gote me ujë.

Ushqimi

Çfarë janë fibrat ushqimore dhe pse na duhen?

Fibrat ushqimore janë pjesë të ushqimeve bimore që trupi nuk i tret plotësisht. Ato ndihmojnë jashtëqitjen, ndërsa disa lloje ndihmojnë edhe kontrollin e sheqerit dhe kolesterolit në gjak.

3 min lexim